Trening Za 20 Minuta

TRENING KOD KUĆE BEZ OPREME ZA 20 MINUTA

Imaš 20 minuta. Imaš pod. To je sve što ti treba. Prestani da čekaš slobodan termin u teretani, idealnu nedelju i savršeno raspoloženje. Ja vodim teretanu na Novom Beogradu i svakog jutra vidim ljude koji dolaze. Ali vidim i one koji ne dolaze nikad, a žale se da nemaju vremena. Trening kod kuće bez opreme je rešenje za njih. Dvadeset minuta, četiri puta nedeljno, bez ijednog tega. Zašto baš 20 minuta Ljudi misle da trening mora da traje sat i po. Pogrešno. Za prvih godinu dana treniranja, 20 fokusiranih minuta daje bolji rezultat od 90 minuta lutanja po teretani sa telefonom u ruci.