https://stefanfitnes.rs/trening/Recent content in Trening on Stefan FitnesHugo -- gohugo.iosrFri, 20 Mar 2026 00:00:00 +0000https://stefanfitnes.rs/posts/kako-poceti-sa-trcanjem/Fri, 20 Mar 2026 00:00:00 +0000https://stefanfitnes.rs/posts/kako-poceti-sa-trcanjem/Plan za trčanje za apsolutne početnike. Od 0 do 5km za 8 nedelja, bez povreda i bez odustajanja.https://stefanfitnes.rs/posts/vezbe-za-ledja-kod-kuce/Thu, 05 Mar 2026 00:00:00 +0000https://stefanfitnes.rs/posts/vezbe-za-ledja-kod-kuce/5 vežbi za jačanje leđa koje možeš da radiš kod kuće. Bez opreme, bez teretane, za 20 minuta.https://stefanfitnes.rs/posts/vezbe-za-stomak/Thu, 20 Nov 2025 00:00:00 +0000https://stefanfitnes.rs/posts/vezbe-za-stomak/6 vežbi za stomak kod kuće koje daju rezultate za 4 nedelje. Bez 1000 trbušnjaka dnevno, bez glupih trikova sa interneta. Plan i frekvencija.https://stefanfitnes.rs/posts/trening-kod-kuce-bez-opreme/Fri, 10 Oct 2025 00:00:00 +0000https://stefanfitnes.rs/posts/trening-kod-kuce-bez-opreme/Kompletan trening kod kuće bez opreme za 30 minuta dnevno. 6 vežbi, plan za 4 nedelje, rezultati sa vlastitom težinom. Bez teretane, bez tegova.